Een simple Amandel olie – zo goed voor je huid en haar

Amandelolie was al veelvuldig gebruikt vanwege zijn gezondheidsvoordelen en als een schoonheidsmiddel, nog voordat de wetenschap de goedheid van deze zaadolie had ingehaald. Zeer populair in Zuidoost-Azië en in het Middellandse-Zeegebied waar de amandelboom voor het eerst werd gedomesticeerd, kregen de amandelpitsen en de nootachtige olie die eruit werd gewonnen de bevordering van de gezondheid van hart en huid.

Nu weten we dat de olie rijk is aan vitamine E, enkelvoudig onverzadigde vetzuren, eiwitten, kalium en zink, naast een aantal andere mineralen en vitamines, wat verklaart waarom het zo goed is voor ons hart, huid en haar.

Amandelolie bestaat in twee varianten; bitter en zoet. De bittere amandelolie wordt gewonnen uit de bittere amandelen die een glycoside bevatten die amygdaline wordt genoemd en die bij verwerking wordt omgezet in toxisch hydrocyanisch zuur. De meeste amandelbomen die in de natuur groeien, produceren bittere amandelen met verschillende gradaties van deze glycoside. Ze kunnen fatale gevolgen hebben als ze worden ingenomen. Bittere amandelolie heeft sommige geneeskrachtige eigenschappen en kan redelijk veilig zijn voor externe toepassing, maar wordt beter vermeden vanwege het hoge risico van vergiftiging.

De zoete amandelolie die exclusief afkomstig is van eetbare amandelen (Prunus amygdalus var. Dulcis) wordt selectief gekweekt vanwege hun zoete smaak. Het is de olie die in de volksmond wordt gebruikt voor huid- en haarverzorging. Het heeft ook veel culinaire toepassingen. Laten we eens kijken hoe we dit prachtige geschenk van de natuur kunnen gebruiken om onze gezondheid en schoonheid te verbeteren.

12 redenen om zoete amandelolie voor haar en huid te gebruiken

1. Voor een soepele, vlekkeloze huid 

Amandelolie is een milde, hypoallergene olie die veilig kan worden gebruikt, zelfs op de babyhuid. In feite is het de beste massageolie voor baby’s. Wanneer het zachtjes in de huid wordt gewreven, wordt het volledig opgenomen, waardoor het geschikt is voor badgebruik. Om de absorptie te verbeteren, moet de olie voor het aanbrengen worden verwarmd tot lichaamstemperatuur. Deze natuurlijke olie heeft een licht notige geur, die de meeste mensen prettig vinden, maar je kunt een paar druppels lavendelolie of een andere geurige etherische olie naar keuze mengen om het te personaliseren.

Veel synthetische en natuurlijke huidverzorgingsproducten beweren dat hun effectiviteit afkomstig is van de Vitamine E die eraan is toegevoegd. Amandelolie is van nature begiftigd met deze zeer krachtige antioxidant vitamine. Regelmatige aanbrenging van de olie kan uw huid beschermen tegen oxidatieve stress en UV-stralingsschade, waardoor deze zacht en soepel blijft.

2. Voor diepe reiniging van de huid

Amandelolie is licht van textuur en kan gemakkelijk diep in de huid doordringen, waardoor het vuil en vuil dat zich ophoopt in de huidporiën en haarzakjes, wordt verzacht en loskomt. Dit voorkomt mee-eters en acne. Dankzij het vitamine A-gehalte in de olie kan het zelfs helpen acne-aanvallen te verminderen.

Amandelolie kan veilig worden gebruikt op de gevoelige huid omdat het minder snel allergische reacties veroorzaakt. Het is uitstekend voor het verwijderen van make-up, zelfs uit het gevoelige gebied rond de ogen. Dompel een bol katoen in de olie en breng het op het gezicht aan. Laat het 2 minuten staan ​​en veeg het voorzichtig af met een nieuw stuk katoen.

Het is gemakkelijk om een ​​natuurlijke gezichtsscrub te maken met amandelolie en fijne suiker. Meng ze samen en breng op het gezicht aan, werk in cirkels om vuil en dode cellen voorzichtig op te tillen. Was het af met water. Herhaal het elke week voor een mooie, stralende huid.

3. Om Dark Circles & Tan te verwijderen

Als je donkere kringen en zakken onder je ogen hebt, kan amandelolie je te hulp komen. Breng de olie elke nacht aan voordat je naar bed gaat. U ziet een opvallend verschil in ongeveer twee weken.

Blootstelling aan de zon kan de huid doen ontvlammen en pijn en roodheid veroorzaken. Breng amandelolie aan op deze pleisters voor een snelle verlichting. Een ongewenste kleur kan ook worden verzacht met de olie. Meng een theelepel honing met een paar druppels citroensap en amandelolie. Wrijf het in met de vingers en laat het een uur staan. Was het af met gewoon water.

4. Om eczeem en psoriasis te verlichten

Deze problemen worden veroorzaakt door de eigen reacties van het lichaam op externe en interne triggers, maar ze kunnen de huid van de getroffen gebieden droog en jeuken. Krabben kan het nog erger maken. Wanneer de huid is gebroken, begint het te huilen en maakt het verklevingen. Het maakt ook plaats voor bacteriële en schimmelinfecties die het beheer van deze chronische aandoeningen kunnen compliceren.

Het minste wat we kunnen doen is de aangetaste huid zacht en gehydrateerd houden om jeuk te verminderen. Amandelolie helpt hiermee. Omdat het een milde, hypoallergene olie is, hydrateert het de huid zonder het verder te irriteren.

Gebruik de olie alleen of meng met andere essentiële oliën voor betere resultaten. Jojoba-olie is bijvoorbeeld een vloeibare was die een langdurige beschermende laag over de beschadigde huid kan vormen. Het voorkomt vochtverlies en het binnendringen van allergenen en microben. Maar Jojoba-olie is een sterke olie die de gevoelige huid mogelijk kan irriteren. Het wordt beter verdragen wanneer verdund met amandelolie.

5. Om huiduitslag te behandelen

Huiduitslag komt veel voor in het luiergebied van jonge kinderen die luiers dragen. Ook bij volwassenen kan de huid ontsteken door constant te wrijven tegen harde materialen, waaronder ondergoed. Huid tot huid wrijving kan ook resulteren in een geschuurde huid. Dit type contactdermatitis kan pijn en een branderig gevoel tot gevolg hebben. Artsen schrijven gewoonlijk op zink gebaseerde zalven voor om de ontsteking te verminderen.

Amandelolie is een beter alternatief voor deze crèmes. Om te beginnen hoeft u zich geen zorgen te maken over de chemische stoffen in commerciële producten die de huid irriteren. Ook is amandelolie met zijn rijke voorraad zink zo goed als crèmes of lotions die in de winkel verkrijgbaar zijn.

Applicatie is eenvoudig genoeg. Dompel gewoon drie vingers in de olie en dep de olie voorzichtig op het aangetaste gebied. Laat het op tot alle olie geleidelijk wordt geabsorbeerd in de huid. U kunt amandelolie veilig op een geschuurde huid op het hele lichaam gebruiken, zelfs op uw babyhuid, zolang u geen specifieke allergie voor deze olie hebt.

6. Om fijne lijntjes en andere tekenen van veroudering te verminderen

Een soepele, soepele huid is een teken van jeugdigheid, maar achter deze vlekkeloze look zit een structureel eiwit genaamd collageen. Collageen vormt een gelijkmatige laag onder de huid en fungeert als een goede opvulling die de huid strak en toch soepel houdt. Fijne rimpels beginnen te verschijnen als we ouder worden vanwege het dunner worden van de huid en oneffenheden in de collageenvulling eronder.

Het is een onvermijdelijk onderdeel van het natuurlijke verouderingsproces, maar vroegtijdige veroudering kan het gevolg zijn van overmatige blootstelling aan zon, tabaksrook en uitdroging. Met de juiste beschermende maatregelen en huidverzorging kan het verouderingsproces enigszins worden vertraagd. Amandelolie speelt hier een rol.

Oxidatieve stress is een belangrijke reden voor de achteruitgang van de collageenlaag. Amandelolie bevat vitamine E, een van de bekendste antioxidanten. Het kan helpen een deel van de schade aan de collageenlaag te herstellen. De olie is bijzonder rijk aan eiwitten en kan de aminozuren leveren die nodig zijn voor de vorming van collageen. Externe toepassing van de olie kan uitdroging voorkomen door vochtverlies van de huid te verminderen.

7. Voor spierpijn en vermoeidheid

Het verlichten van spierpijn en spierpijn is een van de belangrijkste traditionele toepassingen van bittere amandelolie. Dezelfde voordelen kunnen worden verkregen uit zoete amandelolie, maar zonder het vergiftigingsrisico dat is verbonden met het eerste. Masseer deze eiwitrijke olie in vermoeide spieren om ze te verjongen. Aromatherapie gebruikt amandelolie om knoestige spieren te ontspannen.

Voor het beste resultaat, verwarm de amandelolie op een zacht vuurtje totdat het bijna ondraaglijk wordt om aan te raken. Breng deze hete olie aan op de pijnlijke spieren en masseer deze goed in. Maak een dikke handdoek nat in heet water, wring het uit en gebruik het dan om het gemasseerde gebied te bedekken. Laat het minstens een half uur aan of zo lang als je kunt. Deze behandeling verlicht spiervermoeidheid door toxines te verwijderen.

8. Om haarverlies te beheersen

Elke dag verliezen we ongeveer honderd haarlokken, maar het heeft geen invloed op ons totale haarvolume vanwege nieuwe haargroei die de oude vervangt. Maar als de haarval zwaarder is dan normaal, vertoont onze hoofdhuid zichtbare tekenen van uitdunning die zeer storend kunnen zijn. Blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen, voedingstekorten, hormonale onbalans en stress zijn de belangrijkste redenen voor overmatig haarverlies.

Een tekort aan magnesium en calcium in het bijzonder resulteert in slechte haargroei en haaruitval. Zink is een ander belangrijk mineraal voor gezond haar; het is bekend dat het tekort alopecia veroorzaakt, gekenmerkt door dunner worden van het haar. Amandelolie is rijk aan al deze mineralen.

U moet regelmatig amandelolie gebruiken om haaruitval onder controle te houden. Verwarm een ​​eetlepel olie en breng het elke nacht na je douche of bad aan op de hoofdhuid. Wrijf het zachtjes in tot het grootste deel van de olie wordt geabsorbeerd in de hoofdhuid. Laat het een nacht staan ​​voor het beste resultaat. Elke dag een paar amandelen eten of een paar druppels amandelolie in je salade of smoothie mengen, werkt van binnenuit om je haar gezond te maken.

9. Voor lang glanzend haar

Niet alleen de hoofdhuid, maar ook de haarschacht kan baat hebben bij amandelolie. De klieren in de hoofdhuid produceren een olieachtige substantie die een natuurlijke beschermende laag vormt op elke haarlok. Maar haar kan te droog en broos worden door veelvuldig gebruik van shampoos die het haar van deze natuurlijke oliën strippen. Dit resulteert in breuken en gespleten haarpunten die de lengte van het haar verminderen.

Herstel de beschermende olielaag door amandelolie op je haar aan te brengen direct na het wassen met een zachte organische shampoo. Droog het haar eerst met een handdoek om overtollig vocht te verwijderen. Wrijf de olie tussen je handpalmen en strijk met je hand door de hele lengte van het haar om elke draad gelijkmatig te coaten. Laat het haar op natuurlijke wijze aan de lucht drogen, af en toe kammen met een kam met wijde tanden om de lokken te scheiden. Deze behandeling geeft het haar een mooie glans, en maakt het bovendien handelbaar en klitvrij.

10. Voor gezonde nagels

Als je nagels dun zijn en gemakkelijk afbreken, duidt dit op minerale insufficiëntie. Wat je nodig hebt, is een reguliere behandeling met amandelolie. Deze olie is rijk aan zink, een tekort dat broze nagels en witte vlekken veroorzaakt. De olie bevat ook aanzienlijke hoeveelheden B-complex vitaminen en ijzer die ook helpen de gezondheid van nagels te verbeteren.

Breng een druppel warme olie op de nagel aan en wrijf het in de nagelriem. Als je de tijd niet kunt vinden om het elke dag te doen, maak er dan een wekelijkse gewoonte van om dikkere, gladdere nagels te laten groeien.

11. Voor hartgezondheid

Volgens de doctrine van handtekeningen bepaalt de vorm van een levensmiddel welk deel van het lichaam het zou voeden. In het geval van amandelen is het gemakkelijk te zien dat het de gezondheid van het hart ten goede komt. Theorieën uit elkaar, deze noten zitten vol met gezonde hartstoffen. Mensen met hartproblemen worden vaak geadviseerd om elke dag een handvol rauwe amandelen te hebben.

Amandelolie is rijk aan een enkelvoudig onverzadigd vetzuur, oliezuur genaamd, dat goed is voor het hart. Van een dieet dat grote hoeveelheden van dit omega-9-vetzuur bevat, is bekend dat het de bloeddruk verlaagt en het HDL-cholesterol verhoogt. Gebruik amandelolie in saladedressings om de voordelen voor de gezondheid van het hart te plukken.

12. Om geheugen en cognitie te verbeteren

In veel Zuidoost-Aziatische culturen is het een algemene gewoonte om een paar amandelen een nacht in water te weken en het water te drinken en de verzachte amandelen het eerste te eten in de ochtend. Men denkt dat dit de hersencapaciteit vergroot en het geheugen verbetert. Het is gemakkelijk om te zien hoe deze smakelijke noten vol goede vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen de hersenen ten goede komen, maar er is een duidelijk bewijs dat amandelolie kan bijdragen aan een betere algehele neurologische functie. Nog een goede reden om dagelijks een handvol te hebben!